Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Rozgrzewka grupowa
Přidat k oblíbeným
pole 20 x 20 m.Przebieg ćwiczenia: Zawodnicy są podzieleni na cztery grupy i :ustawieni w odl. 10 m. od stojaków. Czterech zawodników wykonuje równocześnie ćwiczenie koordynacji ruchowej w truchcie do stojaka, z wykonaniem zwrotu w prawo i wymianą podania RR z partnerem z następnego rzędu. Po podaniu piłki wykonuje ponownie ćwiczenie koordynacji w truchcie i przebiega na koniec kolejnego rzędu. Czterech kolejnych ćwiczących przekazuje piłkę kolejnemu partnerowi z grupy i rozpoczyna następne powtórzenie
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | Všichni |
Část: | N/D |
Typ: | N/D |
Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 0 - 100 % |
Tagy: | N/D |
Treninkové pomůcky: | N/D |