Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Prowadzenie, zwód, podanie i wyjście na pozycję w formie analitycznej.
Přidat k oblíbeným
Ćwiczenie analityczne według grafiki. Przed wykonaniem zwodu zwracamy uwagę na prowadzenie piłki właściwą nogą, dokładność i siłę podania oraz właściwe ustawienie stóp przy podaniu. Po podaniu zawodnik musi jak najszybciej wyjść na pozycję. Ćwiczenie wykonujemy przez 10' na prawą stronę (podanie PN), potem 10' na lewa stronę (podanie LN).
Parametry cvičení
| Sport: | Fotbal |
| Věková kategorie: | U11 |
| Část: | Rozgrzewka Część główna |
| Typ: | Indywidualny |
| Čas cvičení: | 10 minuta / minuty |
| Počet opakování: | 2 čas |
| Čas přestávky: | 60 vteřina |
| Intenzita: | 50 - 70 % |
| Tagy: | Technika Działania indywidualne Drybling Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
| Treninkové pomůcky: | Piłka Stożek Pachołek |
Sponzor —— Reklama ——
