Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - 3x3+1N Rafał Matusiak
Přidat k oblíbeným
Gra 3x3 z jednym neutralnym w środku i dwoma napastnikami w strefie ataku. Napastnik porusza się tylko w strefie, w środku z neutralnym mamy zawsze 3x2.
Praca w ataku:
-tworzenie linii podania
-szukanie gry do przodu
-asekuracja ofensywna i szybki doskok po stracie
praca w obronie:
- gra blisko siebie i asekuracja defensywna
-zagęszczenie obszaru dookoła piłki
-szybkie wyjście ze strefy odbioru
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U10 U11 U12 U9 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 20 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 60 - 100 % |
Tagy: | Percepcja Małe gry Transfer negatywny Transfer pozytywny Atak Obrona Gra 3x3 Drybling Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Antycypacja |
Treninkové pomůcky: | N/D |