Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 1x1 z przeciwnikiem z tyłu 2
Organizacja ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach oznaczonymi kolorami (bramka z oznaczników wyznacza kolor). w polu gry ustawione dwa pachołki oraz oznaczniki wyznaczające białą "bramkę"(tam ustawiona jest piłka).
Przebieg ćwiczenia:
Trener wskazuje kolor rzędu, który rozpocznie ćwiczenie prowadzeniem piłki unosząc jeden z oznaczników do góry. W przypadku, gdy trener wskaże czerwony rząd, gracz z tego rzędu biegnie w kierunku bramki z piłkami po drodze obranej tak jak na rysunku. Po dotarciu do piłki prowadzi ją szybko w kierunku bramki oddając strzał. W tym samym momencie co czerwony gracz , startuje zawodnik z niebieskiego rzędu i obiegając dalszy pachołek staje się obrońcą, który wybiegnie z za pleców gracza z piłką. W przypadku kiedy"niebieskiemu uda się odebrać piłkę musi on wprowadzić ją pomiędzy linię wyznaczoną z żółtych pachołków. Po każdej akcji trener ustawia piłkę w bramce aby rozpocząć kolejną próbę.
Warianty:
Jednym z wariantów w prostszej wersji jest możliwość trzymania piłki w ręce przez jeden z rzędów. Tym samym gracz z piłką biegnie w kierunku bramki z białych oznaczników aby ustawić tam piłkę po czym obiega on dalszy pachołek. Zawodnik startujący bez piłki biegnie w kierunku dalszego pachołka obiegając go a następnie biegnie w kierunku bramki z piłkami i prowadzi ją w kierunku bramki kończąc akcję strzałem. Po odłożeniu piłki i obiegnięciu pachołka zawodnik, który wystartował z piłką staje się obrońcą.
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U6 U7 U8 U9 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 12 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | - |
Tagy: | Gra 1x1 z przeciwnikiem wybiegającym z tyłu Gra 1x1 Prowadzenie piłki |
Treninkové pomůcky: | piłki Oznaczniki Pachołki Kamizelki |