Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 1x1 z przejściem do 2x2
Přidat k oblíbeným

Organizacja ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni w czterech rzędach, podzieleni na dwa zespoły. Rząd Nr 1 oraz Nr 3 w posiadaniu piłek. W polu gry ustawiona duża bramka oraz dwie małe bramki naprzeciwko.

Przebieg ćwiczenia:

Gracz Nr 1 startuje z piłką (w tym samym momencie startuje zawodnik Nr 2) i rozgrywany jest pojedynek 1x1 w kierunku dużej bramki. Po akcji 1x1 następuje przejście dol gry 2x2 (startuje gracz Nr 3 z piłką oraz gracz Nr 4) w kierunku małych bramek. Za każdym razem gdy zespół przejmie piłkę czy to w pojedynku 1x1 czy 2x2 następuje faza przejściowa i zmiana kierunku ataku. 

Warianty: 

  • ustawienie przeciwnika w taki sposób aby wybiegał z boku w pojedynku 1x1
Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: U10 U11 U12 U8 U9
Část: Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 60 - 90 %
Tagy: Faza przejściowa Gra 1x1 Gra 2x2 Drybling Prowadzenie piłki
Treninkové pomůcky: Piłki Oznaczniki Małe bramki Duża bramka
Sponzor —— Reklama ——
baner