Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Gra 1x1 z przejściem do 2x2
Přidat k oblíbeným
Organizacja ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni w czterech rzędach, podzieleni na dwa zespoły. Rząd Nr 1 oraz Nr 3 w posiadaniu piłek. W polu gry ustawiona duża bramka oraz dwie małe bramki naprzeciwko.
Przebieg ćwiczenia:
Gracz Nr 1 startuje z piłką (w tym samym momencie startuje zawodnik Nr 2) i rozgrywany jest pojedynek 1x1 w kierunku dużej bramki. Po akcji 1x1 następuje przejście dol gry 2x2 (startuje gracz Nr 3 z piłką oraz gracz Nr 4) w kierunku małych bramek. Za każdym razem gdy zespół przejmie piłkę czy to w pojedynku 1x1 czy 2x2 następuje faza przejściowa i zmiana kierunku ataku.
Warianty:
- ustawienie przeciwnika w taki sposób aby wybiegał z boku w pojedynku 1x1
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Část: | Część główna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 15 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 60 - 90 % |
Tagy: | Faza przejściowa Gra 1x1 Gra 2x2 Drybling Prowadzenie piłki |
Treninkové pomůcky: | Piłki Oznaczniki Małe bramki Duża bramka |