Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - podania , przyjęcia piłki w schemacie
Přidat k oblíbeným
Podania, przyjęcia piłki w schemacie.
Organizacja:
Pole ćwiczeń 15 m x 15m, dwóch zawodników przy każdym pachołku, ćwiczenie realizujemy dwoma piłkami jednocześnie, na początku możemy spróbować jedną piłką, żeby zawodnicy zrozumieli schemat.
Przebieg:
-0 podania według określonego schematu
- 1,2 kontakty (krótki czas posiadania piłki)
- zwracamy uwagę na ruch od piłki i do piłki, podania do dalszej nogi, przejścia zawodników jak na grafice
- A-B-C-D po podaniach piłki nr 1 i 6 wyraźny ruch zawodnika zagrywającego piłkę do środka (wsparcie, pokazanie się do gry)
Parametry cvičení
Sport: | Fotbal |
Věková kategorie: | U12 U13 U14 U15 U16 |
Část: | Rozgrzewka Część wstępna |
Typ: | Grupowy |
Čas cvičení: | 6 minuta / minuty |
Počet opakování: | 1 čas |
Čas přestávky: | 0 vteřina |
Intenzita: | 40 - 100 % |
Tagy: | N/D |
Treninkové pomůcky: | Piłka Pachołek |