Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - Rozgrzewka ogólnorozwojowa z prowadzeniem piłki i symulacją gry 2x1
Přidat k oblíbeným

Zawodnicy ustawieni w 3 rzędach, rozpoczynają ćwiczenie równocześnie. Zawodnik z piłką wykonuje prowadzenie piłki między stożkami, zawodnicy bez piłki wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe. W miejscu zaznaczonym „2x1” zawodnicy muszą wymienić 5 podań, zawodnik środkowy symuluje grę obrońcy. Po wykonaniu ćwiczenia zmiana zawodników miejscami. 

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: Część wstępna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 40 - 80 %
Tagy: Czucie piłki Kontrola piłki
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner