Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Cvičení - 1x1 z przeprowadzeniem. 3piłki F: A->O
Přidat k oblíbeným

Zawodnicy ustawieni jak na grafice.
Żółty - obrońca w środku zadania defensywne- odbiór piłki.
Niebieski- ofensywny z piłką- wygranie pojedynku 1x1 dryblingiem.
Przebieg:
Zawodnik  Niebieski z piłką ma wygrać pojedynek 1x1 z obrońcą. Po wygranej grze 1x1 przebiega na drugą stronę i tam pozostaje.
Po przekroczeniu określonej strefy, drugi zawodnik Niebieski rozpoczyna zadanie zawodnika z piłką.
Żółty- po przechwycie piłki zmienia się zadaniami z Niebieskim i na odwrót.

Niebiescy- Podczas oczekiwania na rozpoczęcie ćwiczenia wykonuje ćwiczenia czucia piłki.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Věková kategorie: Všichni
Část: Rozgrzewka Część wstępna Część główna
Typ: Grupowy
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Počet opakování: 1 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Intenzita: 50 - 100 %
Tagy: Percepcja Gra 1x1 Drybling Prowadzenie piłki Kontrola piłki Tempo
Treninkové pomůcky: N/D
Sponzor —— Reklama ——
baner