Multimedia
Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Rozgrzewka w formie podań
Zu den Favoriten hinzufügen
Ustawienie: Jak na rysunku , zawodnicy ustawienie przy stożkach , pierwsi mają piłkę
Przebieg: Ćwiczenie rozpoczynają jednocześnie zawodnicy ustawienie z piłką. Zagrywają do zawodników stojących przy środkowych stożkach , którzy mają za zadanie przyjąć piłkę w pozycji otwartej i zagrać ją po skosie to zawodnika stojącego przy ostatnim stożku po drugiej stronie , jego zadaniem jest przyjąć piłkę w ruchu i zagrać do pierwszego partnera przy pierwszym stożku
Korekty i wskazówki: Zwracamy uwagę na siłę podania , oraz na przyjęcie kierunkowe w pozycji otwartej
Zawodnicy po podaniu wykonują ćwiczenia ogólno-rozwojowe
II Wariant ćwiczenia z podaniem zwrotnym
Übungsparameter
Sportdisziplin: | Fußball |
Altersklasse: | Alle |
Etappe: | Rozgrzewka |
Typ: | Grupowy |
Übunsdauer: | 15 Minuten |
Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
Pause: | 0 Sekunden |
Intensität.: | 50 - 100 % |
Tags: | k/d |
Geräte: | Piłka Stożek |