Licencja ProTrainUp - Frei für pädagogische und nicht-kommerzielle Zwecke.
Andere Übungen von diesem Benutzer
Übung - Rozgrzewka ogólnorozwojowa z prowadzeniem piłki i symulacją gry 2x1
Zu den Favoriten hinzufügen
Zawodnicy ustawieni w 3 rzędach, rozpoczynają ćwiczenie równocześnie. Zawodnik z piłką wykonuje prowadzenie piłki między stożkami, zawodnicy bez piłki wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe. W miejscu zaznaczonym „2x1” zawodnicy muszą wymienić 5 podań, zawodnik środkowy symuluje grę obrońcy. Po wykonaniu ćwiczenia zmiana zawodników miejscami.
Übungsparameter
| Sportdisziplin: | Fußball |
| Altersklasse: | Alle |
| Etappe: | Część wstępna |
| Typ: | Grupowy |
| Übunsdauer: | 15 Minuten |
| Zahl der Wiederholungen: | 1 mal |
| Pause: | 0 Sekunden |
| Intensität.: | 40 - 80 % |
| Tags: | Czucie piłki Kontrola piłki |
| Geräte: | k/d |
Partner —— Werbung ——
