USTAWIENIE (wg grafiki):
Zawodnicy ustawieni przy stożkach, każdy z piłką.

PRZEBIEG:
Na sygnał trenera zawodnicy rozpoczynają bieg w określoną stronę po trójkącie.
Dwie drużyny: prowadzą piłkę- Niebieska zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara, Żółta w przeciwną  stronę do ruchu wskazówek zegara.  Zawodnicy przemieszczają się w taki sposób by zaw. Niebiescy i Żółci na Siebie nie wpadali a omijali rywali prowadzących piłkę.
Zmiana kierunku prowadzenia piłki po określonym czasie.Sposób prowadzenie piłki określa Trener.

COATCHING : 
Doskonalenie prowadzenia piłki, zmiana kierunku biegu, zmiana tempa biegu, percepcja. 

ZABAWA/RYWALIZACJA:
Ćwiczenie może przybrać sposób zabawy:
Warianty:
1) Rywalizacja która drużyna wykona szybciej prowadzenie piłki na odpowiednim dystansie- Żółci vs Niebiescy (np. 3 długości- 1 okrążenie)
2) Zawodnik prowadzi piłkę w określonym kierunku, stara się zbliżyć na określony dystans do rywala (z własnej drużyny/koloru) lub go dotknąć (można użyć narzutkę włożoną zza spodenki "ogonek" w celu przechwytu narzutki koledze z przodu. 
3) Określony czas na pokonanie odpowiedniej odległości-od jednego stożka do drugiego. Zmniejszanie czasu na określone zadanie.