- Ćwiczenie podzielone na dwa kwadraty 10x10 m każdy. Gra się toczy w jednym z nich do momentu opuszczenia piłki poza kwadrat. Po tym następuje szybkie przejście/reakcja do drugiego kwadratu do którego trener wrowadza piłkę. Zawodnik neutralny est zmieniany co jakiś czas.

- Zwracanie uwagi, żeby drużyna, która utrzymywała się przy piłce przed jej wypadnięciem, jak najszybciej się zoranizowała i przebiegła w drugi kwadrat po piłkę.