Graphics
Gra  2 x 1 do 2 x 2 po sprincie z piłką
Exercise - Gra 2 x 1 do 2 x 2 po sprincie z piłką
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku . Po podaniu od kolegi z naprzeciwka walczą o pozycję w dalszej części ćwiczenia. Jeśli dobiegnie jako pierwszy do ringa , wraz ze swoim partnerem  atakuja 2 x 1 na przeciwnika z drugiej strony. Po skończonej akcji od zawodnika ,który jako drugi dobiegł do ringa rozpoczynamy akcje 2 x 2 w drugą stronę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 90 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner