ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Podania II Warm up Zawisza
Add to favorites

Połowa zawodników z piłkami, połowa bez. Zawodnicy wykonują zadania z podaniami:

-podanie do dowolnego zawodnika,

-podanie do drugiego koloru,

-podanie do drugiego koloru, następnie do swojego,

-czas na wykonanie podania 2 sekundy,

-gra na 2 kontakty.

 

-po podaniu stanie się biernym obrońcą (nakierowanie przyjmującego na przyjęcie piłki w odpowiednią stronę),

-podanie do dalszej nogi do zawodnika przy pachołku, wbiegnięcie w jego miejsce.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Warm-up part
Type: Individual Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: -
Tags: Passes and ball receptions
Equipment: Ball Bib Конус
Partner —— Advertisement ——
baner