ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Berek 4 strefy bezpieczeństwa
Add to favorites
Berek zmienny z 4 strefami bezpieczeństwa. Schronieniem przed berkiem są 4 strefy, w których można przebywać maksymalnie przez 5 sekund.
Modyfikacje:
-berek z kozłowaniem piłki,
-berek z turlaniem piłki,
-berek z prowadzeniem piłki nogą.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 5 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | - |
| Tags: | Fun |
| Equipment: | Ball Bib Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
