Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra na utrzymanie piłki
Add to favorites
Boisko 35 x 25 metrów, 2 zespoły. Zadaniem
zawodników jest utrzymanie piłki i wymiana
jak największej liczby podań grając na 2
kontakty. Aby zdobyć punkt zespół musi
wymienić 15 podań.
Cele:
- użyj wyobraźni i kreatywności by znaleźć
miejsce na boisku,
- wykorzystaj szerokość i długość boiska.
Opcje:
- gra bez limitu podań.
Wymagany sprzęt:
4 x Talerzyk, 10 x Narzutka, 4 x Piłka
Cele:
Drybling, Technika, Taktyka, Utrzymywanie
się przy piłce
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 80 % |
Tags: | Team activities Group activities High Press Dribble |
Equipment: | ND |