Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - gra 4vs1+1 zakończona strzałem na bramkę
Add to favorites
Gra na utrzymanie się przy piłce w strefie środkowej w sektorze bocznym 4vs1+1. W polu gry zaczynamy od dziadka 4vs1. drugi z obrońców stoi poza polem gry jako ŚO. Atakujący mogą podjąć dwie decyzje albo wymieniają 5 podań z jednym obrońcą i wychodzą 2vs1 ze strzałem na bramkę albo wymieniają 5 podań i czekają aż ŚO wejdzie w pole gry i wymieniają kolejne 3 podania po czym atakują 2vs0 na bramkę
Obrońcy stali przez 3'
Pierwsza seria 3x3' po czym zmiana strony i druga seria
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U9 |
Part: | Warm-up part Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 85 % |
Tags: | Technics Games Perception Group activities Small games Attacking Passes and ball receptions Shots on goal Anticipation Tempo |
Equipment: | ND |