Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra w dziada 3vs1 na 4 drużyny w 4 kwadratach
Add to favorites
Gra odbywa się w 4 kwadratach. Zespół podzielony na 5 grup po 3 zawodników. W 3 kwadratach gra toczy się 3vs1 a w jednym 3 zawodników oczekuje podania. Zadaniem zawodników którzy posiadają piłkę jest wymiana 4 podań i zagranie piłki do drużyny, która jej nie ma , w tym momencie obrońca musi zmienić kwadrat. Gdy obrońca odbierze piłkę dostaje 1 pkt i oddaje piłkę z powrotem. W 2 części Drużyna, która straciła piłkę staje się obrońcami (bez zmiany strony każdy zespół w ataku ma piłkę)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 |
Part: | Warm-up Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 30 - 60 % |
Tags: | Technics Games Perception Group activities Small games Attacking Passes and ball receptions Anticipation Posiadanie piłki Feeling the ball Tempo |
Equipment: | ND |