ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3x1 na 4 bramki
Add to favorites

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trzech zawodników atakuje na jedną z dwóch bramek której broni jeden obrońca (ze środkowej pozycji). Bramka może zostać zdobyta tylko z wyznaczonej strefy. Po przechwycie piłki przez obrońcę może on strzelić gola na jedną z dwóch bramek drużyny przeciwnej. Zdobycie gola , faul lub opuszczenie piłki pola gry skutkuje zakończeniem akcji. Po zakończeniu akcji do obrońcy dołączają skrzydłowi i rozpoczyna się kolejna gra 3x1 w przeciwną stronę.

Modyfikacja. 

Bramka może być zdobyta dopiero po wykonaniu przez drużynę atakującą określonej liczby podań. 

Bramka może być zdobyta tylko na bramkę o wskazanym przez trenera kolorze.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 30 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: Games Group activities
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner