Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3x1 na 4 bramki
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Trzech zawodników atakuje na jedną z dwóch bramek której broni jeden obrońca (ze środkowej pozycji). Bramka może zostać zdobyta tylko z wyznaczonej strefy. Po przechwycie piłki przez obrońcę może on strzelić gola na jedną z dwóch bramek drużyny przeciwnej. Zdobycie gola , faul lub opuszczenie piłki pola gry skutkuje zakończeniem akcji. Po zakończeniu akcji do obrońcy dołączają skrzydłowi i rozpoczyna się kolejna gra 3x1 w przeciwną stronę.
Modyfikacja.
Bramka może być zdobyta dopiero po wykonaniu przez drużynę atakującą określonej liczby podań.
Bramka może być zdobyta tylko na bramkę o wskazanym przez trenera kolorze.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 30 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Games Group activities |
Equipment: | ND |