Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Nauczanie gry 1 na 1 w obronie
Add to favorites
Zawodnicy A,B i obrońca D. Bramkarz w bramce. Piłka u zawodnika A. Obrońca D centralnie przed punktem rzutu karnego. A podaje piłkę do zawodnika B, który próbuję ograć obrońce D w strefie oznaczonej pachołkami i strzela w kierunku bramki. Po wykonaniu ćwiczenia zawodnik A przemieszcza się w biegu na miejsce zawodnika B a zawodnik B po próbie 1 na 1 staję się obrońcą. Obrońca D przechodzi na miejsce zawodnika A. Ćwiczenia trwa do momentu kiedy A,B i D pięć razy będzie obrońcą.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | 1x1 |
Equipment: | ND |