ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka z grą nogą i działaniem w bramce
Add to favorites

Bramkarze ustawieni jak na rysunku.Podanie do bramkarza w bramce i bieg do małej brameczki do trenera (uderzenie na chwyt z upadkiem,bez) i zajęcie miejsca w bramce.Bramkarz w bramce wykonuje podanie z przyjęciem kierunkowym do bramkarza po drugiej stronie.Dłuższe podanie przez całe pole karne do bramkarza.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: Senior
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 4 minutes
Number of repeats: 4 times
Break time: 60 seconds
Intens.: 60 - 75 %
Tags: Aerobic endurance
Equipment: Ball Marking cone
Partner —— Advertisement ——
baner