Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Przyjęcie kierunkowe i chwyt
Add to favorites
Ustawienie jak na rysunku.Podanie do bramkarza.Przyjęcie piłki kierunkowe i dłuższe podanie do bramkarza na 30 m.Uderzenie na chwyt do bramkarza rozpoczynającego ćwiczenie.Zmiana miejsc za piłką.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 65 - 75 % |
Tags: | Aerobic endurance |
Equipment: | Ball Marking cone |