ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Reakcja i sam na sam
Add to favorites
Bramkarze ustawieni jak na rysunku.Trener zaczyna uderzeniem bramkarz nr 2 może łapać lub nie.Następnie uderzenie do bramkarza w leżeniu przodem,który szybko wstaje i zabiera się w lewo lub w prawo i wykonuje sytuacje sam na sam.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: Senior
Part: Main part
Type: Individual
Time of exercise: 1 minute
Number of repeats: 2 times
Break time: 30 seconds
Intens.: 70 - 85 %
Tags: Speed
Equipment: Ball Marking cone Bollard
Partner —— Advertisement ——
baner