ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Reakcja i sam na sam
Add to favorites
Bramkarze ustawieni jak na rysunku.Trener zaczyna uderzeniem bramkarz nr 2 może łapać lub nie.Następnie uderzenie do bramkarza w leżeniu przodem,który szybko wstaje i zabiera się w lewo lub w prawo i wykonuje sytuacje sam na sam.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 70 - 85 % |
| Tags: | Speed |
| Equipment: | Ball Marking cone Bollard |
Partner —— Advertisement ——
