Graphics

Exercise - BG - gra 8x4 w trzech sektorach
Gra 8x4 w trzech sektorach - zmiana centrum gry. Po trzech zawodników drużyny grającej na utrzymanie ustawionych w strefach bocznych, dwóch w środkowej. Trójka wymienia między sobą podania (gra 3x1), po wykonaniu trzeciego w sektor wbiega drugi obrońca (gra 3x2), w tym momencie szukamy zmiany centrum gry przez jednego z zawodników środkowych (ustawiają się w dwóch liniach pionowych i poziomych). Do analogicznej sytuacji dochodzi w drugim skrajnym sektorze.
Uwagi; pozycja otwarta, budowanie linii podania.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | No category |
Age category: | All |
Time of exercise: | 30 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intensity range: | 0 - 100 % |
Tags: | gra |
Equipment: | ND |