ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Prowadzenie, zwód, podanie i wyjście na pozycję w formie analitycznej.
Add to favorites
Ćwiczenie analityczne według grafiki. Przed wykonaniem zwodu zwracamy uwagę na prowadzenie piłki właściwą nogą, dokładność i siłę podania oraz właściwe ustawienie stóp przy podaniu. Po podaniu zawodnik musi jak najszybciej wyjść na pozycję. Ćwiczenie wykonujemy przez 10' na prawą stronę (podanie PN), potem 10' na lewa stronę (podanie LN).
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U11 |
| Part: | Warm-up Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 50 - 70 % |
| Tags: | Technics Individual activities Dribble Passes and ball receptions Driving a ball |
| Equipment: | Ball Marking cone Конус |
Partner —— Advertisement ——
