ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Część główna - prowadzenie, podanie na dalszą nogę, przyjęcie kierunkowe.
Add to favorites
Zawodnik z piłką wykonuje prowadzenie, następnie zagrywa piłkę do kolejnego zawodnika na dalszą nogę po czym przebiega w miejsce w które podał. Cała czwórka zawodników ćwiczy równocześnie. Zawodnik który przyjął piłkę kierunkowo wykonuje to samo zadanie. Po około 10-12 minutach następuje zmiana stron np podanie lewą nogą na nogę prawą.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U10 |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 180 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | Group activities |
| Equipment: | Ball Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
