Graphics
Część główna - podanie z obiegnięciem za plecami
Exercise - Część główna - podanie z obiegnięciem za plecami
Zawodnik zagrywający obiega kolegę za plecami i dostaje podanie, które przegrywa na drugą stronę. Zawodnik, który dostał podanie wprowadza piłkę do środka, aby stworzyć wolną przestrzeń dla zawodnika obiegającego. Po pięciu minutach robimy zmianę rzędów aby każdy z zawodników zarówno zagrywał piłkę jak i wykonywał obieg za plecami. Ćwiczymy zarówno na prawą a następnie lewą stronę. Zwracamy uwagę na poprawne wprowadzenie piłki do środka, odpowiednią jakość i siłę podania oraz timing i komunikacje.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10
Time of exercise: 10 minutes
Liczba powtórzeń: 2 times
Przerwa: 60 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Group activities Passes and ball receptions Driving a ball
Equipment: Ball Marking cone Pylon
Partner