Graphics
Rozgrzewka grupowa
Exercise - Rozgrzewka grupowa

Rozgrzewka grupowa z piłkami

Ćwiczenie rozpoczynają środkowi z pikami i zawsze podanie następuje do zewnętrznych w parze.

Zawodnik naprzeciwko wchodzi na miejsce kolegi co dostał piłkę ćwiczeniem ogólnorozwojowym.

 

Wskazówki trenera:

- komunikacja,

- koncentracja,

- celność podań,

 

Modyfikacja:

Zawodnicy z piłką sami wybierają podanie do dowolnego zewnętrznego.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Time of exercise: 10 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 50 - 65 %
Tags: Passes and ball receptions Driving a ball Feeling the ball Ball control
Equipment: Ball Marking cone
Partner