Graphics
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w kwadratach
Exercise - Ćwiczenia ogólnorozwojowe w kwadratach

Zawodnicy w kwadratach wykonują określone przez trenera ćwiczenia z wzorcem ruchowym (np. Stabilizacja tułowia Lądowanie Rozciąganie statyczne i dynamiczne) Na sygnał trenera zawodnicy przebiegają do sąsiedniego kwadratu , która grupa przebiegnie jako pierwsza wygrywa.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner