Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Bramkarz - Doskonalenie sprawności specjalnej, koordynacji, techniki specjalnej oraz gry noga bramkarza
Add to favorites
Wymiana piłki lekarskiej (A)z przed klatki piersiowej z (B) ,(B) obraca się i odegranie 3 x piłki głową do (C),szybki skip na drabinkach, przeskok przez płotek, chwyt piłki uderzonej przez trenera z upadkiem na łokcie do przodu. Zmiany (C) na miejsce (B) ,(D) na miejsce (C) ,(B) po wykonaniu ćwiczenia ustawia się za (A)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Part: | Cool-down part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 10 - 40 % |
Tags: | Individual activities |
Equipment: | ND |