ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Bramkarz - Doskonalenie sprawności specjalnej, koordynacji, techniki specjalnej oraz gry noga bramkarza
Add to favorites

Wymiana piłki lekarskiej (A)z przed klatki piersiowej z (B) ,(B) obraca się i odegranie 3 x piłki głową do (C),szybki skip na drabinkach, przeskok przez płotek, chwyt piłki uderzonej przez trenera z upadkiem na łokcie do przodu. Zmiany (C) na miejsce (B) ,(D) na miejsce (C) ,(B) po wykonaniu ćwiczenia ustawia się za (A)

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U8 U9
Part: Cool-down part
Type: Individual
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 10 - 40 %
Tags: Individual activities
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner