ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Berek z podaniem
Add to favorites

W wyznaczonym polu trwa zabawa w berka. Berek jest stały, po dotknięciu zawodnika, złapany wychodzi na pozycje, otrzymuje podanie i zamienia się rolami z podającym, który wbiega do pola i ucieka przed berkiem. Kilka rund ze zmianą berków.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 80 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner