ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Tworzenie linii podania i wolnych przestrzeni
Add to favorites

Opis ćw.:

Zawodnicy grają w grę typu rondo na dwóch polach jednocześnie. Zawodnicy po podaniu mają za zadanie przebiec do drugiego pola i znaleźć wolną przestrzeń. Po zmianie pola gry, dalej uczestniczy w grze.

Modyfikacja 1 .

Do każdego pola dokładamy obrońce. Gra toczy się w identyczny sposób. Obrońca po odbiorze piłki zamienia się rolą z zawodnikiem, który stracił piłkę.

Modyfikacja 2. 

Dodatkowo do zwiększenia intensywności i dokładając element koordynacji w ćwiczeniu, można wprowadzić drabinki, płotki jako droga przejściowa między polami. \

Cele coachingowe:

- percepcja
-antycypacja
- szukanie wolnych przestrzeni


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: ND
Type: ND
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner