Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gry w przewadze 3x2; fazy przejściowe (przejście z obrony do ataku)
Add to favorites
Opis:
Wielkość pola gry ok. 50x25m. Wewnątrz mamy
wyznaczoną wąską strefą szerokości ok. 5m. dzielącą boisko na dwa pola gry z
dużą oraz dwoma małymi bramkami. W każdym polu gry mamy sytuację 2v2. Na sygnał
trenera po jednym zawodniku z każdej drużyny, ustawionym w środkowej strefie
prowadzi piłkę w swoim kierunku i wskazany przez trenera zawodnik podejmuje
decyzję, w którą stronę wykona atak, tworząc przewagę 3v2. Drugi zawodnik musi
szybko zareagować i wykonać atak w przeciwnym kierunku, również tworząc przewagę
3v2. Zespoły w przewadze atakują na dużą bramkę z bramkarzem, obrońcy po
odbiorze piłki atakują na jedną z małych bramek.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |