ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 4x4 z 4 bramkami
Add to favorites
Drużyna w posiadaniu piłki zajmuje wszystkie strefy wyznaczonego pola. Natomiast bez piłki przez kompaktowe ustawienie stara się odebrać piłkę. Po odbiorze atak na dowolne bramki. Po ustalonym czasie zmiana grup.
Dla zachowania odpowiedniej intensywności w przypadku gdy piłka, opuści pole gry, trener podaniem wprowadza kolejną piłkę. Możliwość wielu boisk
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 25 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 60 % |
| Tags: | Negative transfer Positive transfer Defense Posiadanie piłki |
| Equipment: | Mini Goal Ball Bib Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
