Graphics
Część wstępna - 3x1
Exercise - Część wstępna - 3x1

Gra na utrzymanie się przy piłce 3x1.

Po wymianie 3-4 podań zawodnicy mogą przegrać piłkę do kolejnej strefy. W tym momencie jeden z zawodników z sąsiadującego pola wbiega do gry jako obrońca. W przypadku przejęcia piłki zawodnik broniący podaje do dwójki czekających w strefie partnerów i wraca do gry 3x1, a jeden z zawodników grających wcześniej na utrzymanie który stracił piłkę przechodzi do fazy bronienia.

Modyfikacje:

- gra na określoną ilość kontaktów z piłką

- zwiększenie liczby podań wymaganych w celu zagrania piłki do kolejnej strefy

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Gra 3x1 Technics Group activities Passes and ball receptions Feeling the ball Ball control
Equipment: Ball Bib Marking cone
Partner
baner