Graphics
Złap partnera - 1x1 z piłką(prostokąt)
Exercise - Złap partnera - 1x1 z piłką(prostokąt)

Zawodnicy dobrani w pary pod kątem techniki i szybkości prowadzenia piłki.

Ustawienie zawodników na przeciwko siebie przed materacem (prostokąt).

Na sygnał trenera zawodnik "biały" ma za zadanie prowadząc piłkę dotknąć zawodnika "czerwonego", który również prowadzi piłkę.

Wyścig trwa 30 sek. po czym zawodnicy wracają na miejsce, następuje zmiana ról i powtarzamy wyścig.

Przeprowadzamy 8 wyścigów.

Przerwa pomiędzy wyścigami - 15 sek.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U8
Time of exercise: 1 minute
Number of repeats: 4 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 0 - 80 %
Tags: Fun Driving a ball Speed
Equipment: ND
Partner
baner