Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 5x5 + BR
Add to favorites
Na wyznaczonym polu toczy się gra 5x5 + BR. W ataku drużyna gra w ustawieniu 1-1-3-1, gdy przechodzi do działań obronnych przechodzi do ustawienia 1-3-2. Zadaniem jest szybka organizacja w fazach przejściowych, przyjmowanie przeciwnika na własnej połowie i przekazywanie krycia podczas ataku pozycyjnego przeciwnika.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
Part: | Cool-down part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | Games Group activities Attacking Defense |
Equipment: | Ball Bib |