ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - podania , przyjęcia piłki w schemacie
Add to favorites

Podania, przyjęcia piłki w schemacie.

Organizacja:

Pole ćwiczeń 15 m x 15m, dwóch zawodników przy każdym pachołku, ćwiczenie realizujemy dwoma piłkami jednocześnie, na początku możemy spróbować jedną piłką, żeby zawodnicy zrozumieli schemat.

Przebieg: 

-0 podania według określonego schematu

- 1,2 kontakty (krótki czas posiadania piłki)

- zwracamy uwagę na ruch od piłki i do piłki, podania do dalszej nogi, przejścia zawodników jak na grafice

- A-B-C-D po podaniach piłki nr 1 i 6 wyraźny ruch zawodnika zagrywającego piłkę do środka (wsparcie, pokazanie się do gry)

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12 U13 U14 U15 U16
Part: Warm-up Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 6 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 40 - 100 %
Tags: ND
Equipment: Ball Конус
Partner —— Advertisement ——
baner