Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Sekwencja strzału na bramkę w trójkach
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni w trzech rzędach. Każdy z piłką. Uderzają wg określonego schematu. Następni w rzędach do strzału wykonują określone ćwiczenie koordynacyjne. Każdy kończy uderzeniem na bramkę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U11 |
Part: | Warm-up part Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 65 - 100 % |
Tags: | Shots on goal Strength Speed |
Equipment: | Goal Ball Marking cone Конус Coordination ladder |