Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1x1 doskonalenie przyjęcia kierunkowego i uderzenia do bramki
Add to favorites
2 zawodników ustawionych naprzeciwko siebie wymienia ze sobą podania. Na hasło trenera „kolor bramki” zawodnik będący w posiadaniu piłki ma za zadanie przeprowadzić piłkę przez wskazaną bramkę i oddać uderzenie do bramki. Zawodnik broniący ma za zadanie odebrać piłkę i wykonać podanie do trenera.
Zwracamy uwagę na: szybki i agresywny odbiór piłki, przyjęcie kierunkowe zawodnika grającego tyłem do bramki, percepcja
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 70 - 100 % |
Tags: | 1x1 |
Equipment: | ND |