ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 1x1 z przeprowadzeniem. 3piłki F: A->O
Add to favorites

Zawodnicy ustawieni jak na grafice.
Żółty - obrońca w środku zadania defensywne- odbiór piłki.
Niebieski- ofensywny z piłką- wygranie pojedynku 1x1 dryblingiem.
Przebieg:
Zawodnik  Niebieski z piłką ma wygrać pojedynek 1x1 z obrońcą. Po wygranej grze 1x1 przebiega na drugą stronę i tam pozostaje.
Po przekroczeniu określonej strefy, drugi zawodnik Niebieski rozpoczyna zadanie zawodnika z piłką.
Żółty- po przechwycie piłki zmienia się zadaniami z Niebieskim i na odwrót.

Niebiescy- Podczas oczekiwania na rozpoczęcie ćwiczenia wykonuje ćwiczenia czucia piłki.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Warm-up Warm-up part Main part
Type: Group
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 100 %
Tags: Perception 1x1 Dribble Driving a ball Ball control Tempo
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner