Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra Br + 7 × 7 z akcentem otwarcia gry strefa średnia przejęcie po koźle
Zadaniem zawodników w fazie atakowania jest zaplanowane otwarcie gry do strefy niskiej. Grę rozpoczyna trener podaniem piłki do jednego z dwóch zespołów. Jeżeli piłka tra do zespołu w białych koszulkach, jego zadaniem jest zdobycie bramki. Czerwoni muszą natychmiast rozpocząć działania w defensywie, których celem jest odbiór piłki. Jeżeli podanie tra do bramkarza zespołu w koszulkach czerwonych (gra ka), to zadaniem zespołu jest jak najszybsze ustawienie w atakowaniu do otwarcia gry do strefy niskiej. Po podaniu piłki od bramkarza do jednego z partnerów zadaniem drużyny jest kontrolowane budowanie gry i podanie piłki do trenera. W fazie bronienia zawodnicy mają za zadanie odebrać piłkę, pamiętając o dobrym, zespołowym ataku na przeciwnika. Po odbiorze piłki zawodnicy przechodzą szybko do działań w ofensywie. Celem jest zdobycie bramki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U13 U14 U15 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 25 - 80 % |
Tags: | po kożle średnia strefa budowanie |
Equipment: | ND |