Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Naśladowanie - ścieżka koordynacyjna
Add to favorites
Trener wyznacza co 1 minutę nowego prowadzącego, którzy poruszają się pomiędzy przedmiotami oraz wykorzystują je do swojego pomysłu na tor przeszkód, podział grup na maksymalnie 4 osoby, zadaniem innych jest wykonywanie ćwiczeń dokładnie tak jak pokazuje prowadzący. Grupa porusza się wężykiem, ważne jest aby zwracać uwagę na to co robi kolega prowadzący.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 45 - 100 % |
Tags: | Perception Anticipation Coordination |
Equipment: | Marking cone Pole Конус Coordination ladder |