Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - 1x1 tyłem do bramki
Agregar a los favoritos

Organizacja: jak na rysunku

Przebieg: atakujący wychodzi do grania na ścianę, zanim rusza obrońca. Atakujący przyjmuje piłkę i stara się minąć obrońce i skończyć akcję strzałem. Obrońca po odbiorze pass do jednej z dwóch małych bramek. 

Po odbiorze i podaniu do bramki obrońca staje się napastnikiem i wychodzi do gry na ścianę z trenerem a zza bramki rusza kolejny obrońca. 

Bonus/modyfikacja: Jeśli atakujący zdobędzie bramkę zostaje na placu a do niego dochodzi kolejny obrońca.

Coaching: zastawka, przyjęcie kierunkowe, siła uderzenia

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría de edad: Todo
Parte: ND
Tipo: ND
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Intens.: 0 - 100 %
Etiquetas: ND
Material: Bramka Bramka mała Piłka
Socio —— Reklama ——
baner