Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - 1x1 tyłem do bramki
Agregar a los favoritos
Organizacja: jak na rysunku
Przebieg: atakujący wychodzi do grania na ścianę, zanim rusza obrońca. Atakujący przyjmuje piłkę i stara się minąć obrońce i skończyć akcję strzałem. Obrońca po odbiorze pass do jednej z dwóch małych bramek.
Po odbiorze i podaniu do bramki obrońca staje się napastnikiem i wychodzi do gry na ścianę z trenerem a zza bramki rusza kolejny obrońca.
Bonus/modyfikacja: Jeśli atakujący zdobędzie bramkę zostaje na placu a do niego dochodzi kolejny obrońca.
Coaching: zastawka, przyjęcie kierunkowe, siła uderzenia
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | Todo |
Parte: | ND |
Tipo: | ND |
Tiempo de ejercicio: | 15 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 0 - 100 % |
Etiquetas: | ND |
Material: | Bramka Bramka mała Piłka |