Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Wymiana podaniowe dwie wersje
Agregar a los favoritos
Dwie wersje wymiany podaniowej, doskonalącej technikę podań i przyjęcia piłki i w drugiej wersji - wyjście na pozycje z przeciwnikiem (można w pierwszych powtórzeniach zasugerować obrońcy imitację odbioru)
Zawodnicy zmieniają się za podaniem. A-B, B-C C-A, zawodnik biały(broniący)jest stały - zmiana co 2 minuty
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U13 |
| Parte: | Część wstępna Część główna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 2 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 20 - 70 % |
| Etiquetas: | Podania i przyjęcia piłki |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
