Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Bramkarz - Doskonalenie sprawności specjalnej, koordynacji, techniki specjalnej oraz gry noga bramkarza
Agregar a los favoritos
Wymiana piłki lekarskiej (A)z przed klatki piersiowej z (B) ,(B) obraca się i odegranie 3 x piłki głową do (C),szybki skip na drabinkach, przeskok przez płotek, chwyt piłki uderzonej przez trenera z upadkiem na łokcie do przodu. Zmiany (C) na miejsce (B) ,(D) na miejsce (C) ,(B) po wykonaniu ćwiczenia ustawia się za (A)
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U10 U11 U12 U8 U9 |
| Parte: | Część końcowa |
| Tipo: | Indywidualny |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 1 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 10 - 40 % |
| Etiquetas: | Działania indywidualne |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
