Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - 3x2 z przejściem do gry 3x3
Organizacja gry:
Pole gry to kwadrat o boku 20 metrów podzielony na dwie równe strefy z dwoma bramkami o szerokości 3 metrów. W grze biorą udział dwa zespoły składające się z trzech zawodników.
Przebieg gry:
W strefie pierwszej zadaniem trójki atakujących grającej przeciwko dwójce obrońców /przewaga 3 x 2/ jest przygotowanie ataku z wprowadzeniem piłki do drugiej strefy i wykonaniem podania do ustawionego w bramce trzeciego obrońcy. Dany atakujący po zagraniu piłki wykonuje skok pressingowy, a przejmujący piłkę obrońca wraz z dwoma wbiegającymi do strefy współpartnerami rozpoczyna atak w przeciwnym kierunku w równowadze 3 x 3 dążąc do oddania strzału do małej bramki. Dwójka obrońców w przypadku przejęcia piłki na połowie atakujących jak najszybciej oddaje strzał na bramkę.
Wariant 1
Atakujący wykonują podanie penetrujące z własnej strefy do obrońcy ustawionego w bramce.
Wariant 2 - Progresja
Obrońcy w przypadku odbioru piłki na połowie atakujących zagrywają piłkę do partnera ustawionego w bramce i jak najszybciej przechodzą do ataku 3 x 3.
Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: | Fútbol |
Categoría de edad: | U10 U11 U12 U13 U14 |
Parte: | Część główna |
Tipo: | Grupowy |
Tiempo de ejercicio: | 20 minutos |
Liczba powtórzeń: | 1 veces |
Przerwa: | 0 segundos |
Intens.: | 45 - 90 % |
Etiquetas: | Gry zadaniowe Gra 3x3 |
Material: | Piłka Stożek Pachołek |