Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra 2x2+4N
Agregar a los favoritos
Przebieg: Gra 2x2 + 4 neutralnych. Drużyna która posiada piłkę ma grę 6x2. Zawodnicy grający w środku- dowolna ilość kontaktów, zawodnicy na zewnątrz- gra na 1 kontakt.
Modyfikacja: Zawodnicy grający w środku ograniczenie kontaktów na 3 lub 2. Zależne od poziomu zaawansowania technicznego.
Punkty coachingowe: gra w trójkącie, tworzenie lini podania, intensywność
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Parte: | Część wstępna Część motoryczna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 2 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 6 veces |
| Przerwa: | 30 segundos |
| Intens.: | 65 - 90 % |
| Etiquetas: | Działania grupowe Małe gry Gra 2x2 Odbiór piłki Wytrzymałość Utrzymanie piłki Czucie piłki |
| Material: | Piłka Oznacznik Stożek |
Socio —— Reklama ——
