Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - Gra2x2 ze ścianami
Agregar a los favoritos
Przebieg: Gra 2x2 ze ścianami. W środku odbywa się gra 2x2 i każda z drużyn ma do współpracy zawodników ustawionych na dwóch ścianach przeciwległych. Gra w środku na dowolną ilość kontaktów, zawodnicy na ścianach - 1 kontakt.
Modyfikacja: Zawodnicy w środku ograniczają ilość kontaktów do 3 lub 2.
Punkty coachingowe: tworzenie lini podania, gra w trójkącie, intensywność
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Parte: | Część wstępna Część motoryczna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 2 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 6 veces |
| Przerwa: | 30 segundos |
| Intens.: | 65 - 90 % |
| Etiquetas: | Działania grupowe Małe gry Gra 2x2 Wytrzymałość Utrzymanie piłki Czucie piłki Kontrola piłki Przejście do obrony Przejście do ataku |
| Material: | Piłka Oznacznik Stożek |
Socio —— Reklama ——
