Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ejercicio - rozgrzewka budowanie ataku
Agregar a los favoritos
ćwiczenie wykonujemy w dwóch drużynach.
Na początku dwie drużyny ustawione są wąsko ( jak do gry defensywnej) na sygnał trenera przechodzą do ustawienia szerokiego (budowanie ataku ) i bramkarze rozpoczynają gry ze swoimi zawodnikami zaczynamy gry bez przeciwników progresja 2 zawodników przeciwnika może bronić
trener może zadawać także zadania dodatkowe np. drużyna msi wykonać 6 podań zanim zdobędzie gola
Parámetros de ejercicio
| Disciplina del deporte: | Fútbol |
| Categoría de edad: | U12 U13 U14 U15 U16 |
| Parte: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Tipo: | Grupowy |
| Tiempo de ejercicio: | 10 minutos |
| Liczba powtórzeń: | 2 veces |
| Przerwa: | 0 segundos |
| Intens.: | 40 - 70 % |
| Etiquetas: | ND |
| Material: | ND |
Socio —— Reklama ——
